Energikakor du enkelt gör hemma innan avfärd och som blir perfekt till en snabb fikastund på turen. Ingredienser (18 kakor): 4 msk margarin 90 gr krossade digestivekek 2 dl kokosflingor 4 ½ dl choklad I bitar 1 burk kondenserad mjölk 2 ½ dl hackade valnötter 2 dl havregryn Gör så här: 1. Värm ugnen tillRead more

Ingredienser (12 kakor): 3 msk margarin 280 gr marshmallows 4 ½ dl blandade nötter och russin 5 dl cornflakes eller flingor av puffat ris 5 dl müsli Gör så här: 1. Smält margarinet i en stor kastrull och tillsätt marshmallows lite i taget. 2. Värm försiktigt tills allt smält. 3. Rör ner nötter, russin, musliRead more

Jägarsnus, lägersnask, kärt barn har många namn. När man skall på hajk är det bra att ha med mat som snabbt och enkelt kan ge energi när det behövs. Ingredienser (1 person): 50 gr mörk choklad ½ dl gula eller gröna russin En halv näve torkad frukt och bär ½ dl cashewnöttter eller jordnötter GörRead more

Ingredienser (6 portioner): 1 msk margarin 1 dl råsocker 2 msk honung 130 gr jordnötssmör med bitar 2 ½ dl frukostflingor 3 msk blandad torkad frukt Gör så här: 1. Smörj en liten plåt eller form (ca 35×25 cm) med margarin 2. Häll socker och honung i en medelstor kastrull. Värm blandningen på medelvärme ochRead more